A YINdance E A MENOPAUSA.
A YINdance deve atuar onde a menopausa mais impacta: a pelve.
Há uma considerável perda de musculatura dos glúteos, quadris e coxas nessa fase .
Os movimentos de quadril, especialmente batidas e tremidos ajudam na resistência óssea em especial do fêmur, foco principal de osteoporose nas mulheres.
Para quem já passou pela menopausa sabe que as alterações de humor e tensão atrapalham muito e dançar ajuda a relaxar, aumenta a auto estima além de estimular a Oxitocina, o hormônio do amor e do prazer.
Por acontecerem em um período mais sensível da vida da mulher, as atividades físicas para a menopausa devem ser escolhidas com cuidado. Com a escolha certa é possível diminuir ou mesmo eliminar alguns sintomas que atrapalham a vida durante esse período, o que pode também favorecer o tratamento dos sintomas.
Quer saber qual atividade praticar?
Dança Arquetípica feminina – YINdance!!!
Pois além dos benefícios físicos, a dança também tem um impacto direto no psicológico da mulher que se sente mais feminina, atraente e cheia de vida..
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