YINdance E MENOPAUSA

 

A YINdance  E A MENOPAUSA.

A YINdance  deve atuar onde a menopausa mais impacta: a  pelve.

Há uma considerável perda de musculatura dos glúteos, quadris e coxas nessa fase .
Os movimentos de quadril, especialmente batidas e tremidos ajudam na resistência óssea em especial do fêmur, foco principal de osteoporose nas mulheres.
Para quem já passou pela menopausa sabe que as alterações de humor e tensão atrapalham muito e dançar ajuda a relaxar, aumenta a auto estima além de estimular a Oxitocina, o hormônio do amor e do prazer.

Por acontecerem em um período mais sensível da vida da mulher, as atividades físicas para a menopausa devem ser escolhidas com cuidado. Com a escolha certa é possível diminuir ou mesmo eliminar alguns sintomas que atrapalham a vida durante esse período, o que pode também favorecer o tratamento dos sintomas.

Quer saber qual atividade praticar?
Dança Arquetípica feminina – YINdance!!!
Pois além dos benefícios físicos, a dança também tem um impacto direto no psicológico da mulher que se sente mais feminina, atraente e cheia de vida..

 

 

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CONSCIÊNCIA DE SI

Quando constatamos que realmente tudo que faz parte da vida é transitório e que não podemos segurar nada nem ninguém pra sempre conosco, conseguimos perceber que a única permanência da vida somos nós mesmos. E então percebemos que este eu mesmo que nos acompanhará eternamente vive melhor se aprender a crescer, a se auto-conhecer, a curar suas feridas, a perdoar, se perdoar e libertar-se de medos e limitações antigas…

A mulher deveria pensar que, se ela está destinada a conviver consigo mesma, na alegria e na tristeza, o ideal é que ela faça isso com a maior consciência possível, o melhor é que ela esteja inteira e não esperando ser completada por uma metade que na verdade não lhe pertence.

As pessoas não se pertencem, elas podem apenas se aproximar muito e interagir, ser companheiras e amarem-se, mas a individualidade do outro é um fato intransponível que deve ser aceito, como aceitamos que precisamos de ar para respirar.

Amar é lindo, mas quem sabe amar de um jeito lindo? 

 

 

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